Technogym - Training Coach

Gyorsabban érhet el kiváló eredményeket otthon, az edzőteremben és útközben, felszereléssel vagy testsúllyal, a fejlődéséhez igazodó, személyre szabott edzéstervvel és igény szerinti edzésekkel.

A Technogym App egy személyre szabott edzéstervvel, amelyet a Technogym Coach, az Ön digitális személyi edzője és egy igény szerinti edzéskönyvtár készített, elvezeti Önt céljainak eléréséhez. Akár fitten szeretné tartani magát, akár sportteljesítményét, akár egészségét kívánja javítani, a Technogym App a megfelelő edzésprogramot kínálja az Ön számára... Bárhol és bármikor! A tükrözés engedélyezésével szélesebb képernyőn követheti az edzést a még könnyebb edzés érdekében!

PRECISION PROGRAM – az Ön személyre szabott edzésterve

Válaszoljon a Technogym Coach kérdéseire, és kapjon egy személyre szabott edzéstervet, amely alkalmazkodik a fejlődéséhez, és segít gyorsabban elérni céljait.

·Válassza ki fitneszútját:

o Fitnesz – Kezdjen el mozogni, maradjon fiatal, tonizálja testét, fogyjon, izomnövekedjen. Egy fitneszterv minden igényre!

o Sport - tenisz, golf, futás, síelés, javítsa teljesítményét kedvenc sportjában!

o Egészség és életmód – ne mondjon le a fizikai aktivitás előnyeiről, edzen cukorbetegség, magas vérnyomás, túlsúly vagy hátfájás esetén megfelelő programmal.

· Válassza ki a szintet: kezdő, középhaladó vagy haladó.

·Döntse el a tempóját: mennyi ideig szeretne edzeni, hányszor és mely napokon.

·Tegye személyre edzését: akár otthon, akár az edzőteremben, akár a szabadban tartózkodik, adja hozzá a rendelkezésére álló felszerelést, és válassza ki, hogy használja-e.

Pihenőnapjain pedig lábadozzon nyújtó gyakorlatokkal, vagy javítsa életmódját táplálkozással, alvással, összpontosítással, edzéssel, éberséggel, interjúkkal és sok mással kapcsolatos cikkekkel!

KIHÍVÁSOK

Próbáld ki a Kihívásokat, hogy edzésélményed még motiválóbb legyen! Feszegesd a határaidat az egyéni kihívásokban, vagy állíts kihívást a közösség ellen, hasonlítsd össze a fejlődésedet a ranglistán lévő másokkal, és légy az első, aki eléri a kitűzött célt, és megszerezze a Jelvényeket.

NAGY IGÉNYSZERŰ EDZÉSI KÖNYVTÁR – minden héten új edzések

o 250+ rutin: edz egyénileg rövid bemutató videókkal meghatározott izomcsoportokhoz és célokhoz, mint például nyújtás, relaxáció, tónusú fenék, erős lábak, mobilitás, vállak, állóképesség, erős karok, cizellált hasizmok, felszereléssel vagy testsúllyal, a ritmus szerint. a Spotify-od.

o Több mint 600 alkalom – csak a Technogym Plus része, előfizetésünk a magával ragadó edzési élményért: maradjon motivált az edzőink által vezetett lebilincselő edzésvideók segítségével. HIIT, állóképesség, erő, jóga, boksz, testsúllyal vagy felszereléssel.

o Osztályok: a Technogym Bike segítségével követheted a partnereink edzői által készített edzésvideókat élő közvetítésben vagy igény szerint.

o Programok: 23 edzésterv, amelyet a legjobb atlétikai edzők készítettek, hogy javítsa a teljesítményét futás, kerékpározás, tenisz, síelés, golf, szörfözés vagy evezés terén.

KIHÍVÁSOK

Próbáld ki a Kihívásokat, hogy edzésélményed még motiválóbb legyen! Feszegesd a határaidat az egyéni kihívásokban, vagy állíts kihívást a közösség ellen, hasonlítsd össze a fejlődésedet a ranglistán lévő másokkal, és légy az első, aki eléri a kitűzött célt, és megszerezze a Jelvényeket.

KÖVETÉSE ELŐREHAJLÁSÁT – kalória, pulzusszám, MOZGÁSOK és MOVERGY

Kövesse fizikai aktivitását a HR Monitor eszköz, az egészségügyi alkalmazások vagy eszközök, például a Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit csatlakoztatásával. Kövesse nyomon a gyaloglást, túrázást, futást és kerékpározást a Technogym App alkalmazásban a Train Outdoors funkcióval. Wellness Útlevelében megtalálja a fejlődését és a MOVE-okat, egy egységet, amely objektíven méri, mennyire aktív. Érje el napi MOVE-célját, és kövesse nyomon életmódját a MOVERGY segítségével, a 2 hetes trenddel.

Olvassa el a teljes használati feltételeinket a https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html címen és az Adatvédelmi szabályzatunkat a https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html címen.